Le saviez-vous ? 8 femmes sur 10 ne connaîtraient pas leur taille de soutien-gorge. C’est ÉNORME. Qu’on se le dise, porter son soutien-gorge à la bonne taille est essentiel ! Pour le confort, la santé et l’esthétique. D’abord parce qu’un soutien-gorge mal ajusté peut engendrer des problèmes de dos, ensuite parce qu’il sera bien plus confortable au quotidien et enfin parce qu’il offrira un meilleur maintien et un plus joli galbe à votre poitrine. Et ça, ça n’a pas de prix ! En dentelle ou en coton, push-up ou triangle, avec ou sans armature : connaître sa taille est la règle numéro 1 avant de faire chauffer la carte bleue. Parce que chaque femme est différente et que les tailles de lingerie varient en fonction des marques, il est indispensable de connaître ses mensurations. Nous avons réalisé un guide complet pour vous aider à y voir plus clair ! Calcul du tour de dos et du tour de poitrine, correspondance des tailles, conseils morpho… On répond à toutes vos questions pour enfin trouver le soutien-gorge parfait.
L’essentiel à retenir
- Mesures clés : Pour définir votre taille, prenez deux mesures essentielles avec un mètre ruban. Le tour de dos (juste sous la poitrine) et le tour de poitrine (au niveau de la pointe des seins).
- Calcul de la taille : Votre tour de dos vous donne la base de la taille (ex: 85, 90, 95). La différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos détermine la profondeur du bonnet (A, B, C, etc.).
- L’essayage parfait : Assurez-vous que la bande dorsale est bien horizontale, que les bonnets enveloppent entièrement vos seins sans vide ni débordement, et que les bretelles sont réglées sans scier les épaules.
- Les tailles sœurs : Si un modèle n’est pas parfaitement ajusté, tentez une « taille sœur ». Par exemple, si un 90B est trop serré au dos, essayez un 95A. Si le bonnet d’un 90B est trop petit, tentez un 85C.
Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?
Pour connaître votre taille de soutien-gorge, vous avez besoin de deux mesures : le tour de dos (sous la poitrine) et le tour de poitrine (au niveau de la pointe des seins). L’idéal est de vous faire aider par une autre personne pour prendre vos mensurations, mais vous pouvez y arriver seule avec un miroir. Munissez-vous d’un mètre ruban (mètre de couturière) et prenez vos mesures sans tricher et sans trop serrer le mètre. Si vous possédez déjà un soutien-gorge dans lequel vous vous sentez bien, n’hésitez pas à le porter pour prendre vos mesures. Dans le cas contraire, faites-le de préférence seins nus.
La méthode pour prendre ses mensurations
- Mesurer son tour de dos : tenez-vous bien droite, le mètre ruban positionné bien à plat au niveau de vos côtes, juste sous votre poitrine. Expirez normalement et relevez la mesure. Arrondissez toujours à l’entier supérieur. Si vous mesurez 79 cm, votre tour de dos est de 80 cm.
- Mesurer son tour de poitrine : cette fois, placez le mètre ruban sur votre poitrine, au niveau de la pointe des seins. Veillez bien à ce que le mètre ne soit ni trop lâche, ni trop serré. Il doit être bien à plat sur votre dos également.
Bon à savoir : les tailles de soutien-gorge sont standardisées ! La taille est composée d’un chiffre (le tour de dos) et d’une lettre (la profondeur du bonnet). Les tailles françaises fonctionnent de 5 en 5 (80, 85, 90, 95, 100…). La taille 85 correspond par exemple à un tour de dos compris entre 68 et 72 cm. Sachez que le bonnet A correspond à une différence de 13 cm entre le tour de poitrine et le tour de dos, le bonnet B à 15 cm, le C à 17 cm, et ainsi de suite.
Comment connaître sa taille de bonnet de soutien-gorge ?
Maintenant que vous connaissez votre tour de dos et votre tour de poitrine, il va falloir faire un petit calcul pour déterminer la taille de votre bonnet :
Tour de poitrine – Tour de dos = Taille du bonnet
Une fois que vous avez le résultat, reportez-vous au tableau de correspondance ci-dessous pour trouver la lettre qui correspond à la profondeur de votre bonnet et donc, votre taille de soutien-gorge !
Tableau de correspondance des tailles de soutien-gorge
| Différence entre le tour de poitrine et le tour de dos | Taille du bonnet |
|---|---|
| 13 cm | Bonnet A |
| 15 cm | Bonnet B |
| 17 cm | Bonnet C |
| 19 cm | Bonnet D |
| 21 cm | Bonnet E |
| 23 cm | Bonnet F |
| 25 cm | Bonnet G |
Le guide pour bien essayer son soutien-gorge
Une fois votre taille de soutien-gorge déterminée, il est temps de passer à l’essayage ! Voici quelques conseils pour vous assurer que le modèle est bien adapté à votre poitrine.
- Agrafez toujours votre soutien-gorge au premier cran (le plus lâche). En effet, le tissu va se détendre avec le temps et les lavages, et vous serez contente de pouvoir le resserrer plus tard.
- Ajustez les bretelles. Elles ne doivent être ni trop serrées, ni trop lâches. Vous devez pouvoir passer un doigt entre la bretelle et votre épaule.
- Penchez-vous en avant et vérifiez que vos seins remplissent bien le bonnet, sans sortir sur les côtés ni sur le dessus.
- Assurez-vous que l’entre-bonnet (la partie qui sépare les deux seins) soit bien plaqué contre votre sternum.
- Vérifiez aussi que la bande dans le dos est bien horizontale. Si elle remonte, c’est que le soutien-gorge est trop grand. Si elle vous cisaille la peau, c’est qu’il est trop petit.
Comment savoir si un soutien-gorge est à la bonne taille ?
Vous n’êtes pas certaine que votre soutien-gorge soit à la bonne taille ? Voici quelques indices qui ne trompent pas ! Il est temps de changer de taille si :
- Votre poitrine n’est pas entièrement couverte par les bonnets
- Vos seins sortent du soutien-gorge quand vous bougez
- Les armatures vous blessent
- Les bretelles vous scient les épaules
- La bande du dos remonte
- La peau est marquée lorsque vous le retirez
Comment choisir son soutien-gorge en fonction de sa morphologie ?
- Les petites poitrines (bonnet A et B) : les triangles, les bandeaux ou les brassières sont parfaits pour les petites poitrines. Pour un effet plus volumineux, optez pour un soutien-gorge push-up.
- Les poitrines moyennes (bonnet C) : vous pouvez tout vous permettre ! Soutien-gorge corbeille, balconnet, triangle… vous avez l’embarras du choix.
- Les poitrines généreuses (bonnet D et +) : privilégiez les soutiens-gorge emboîtants avec armatures et bretelles larges pour un maintien optimal.
Il est également possible de choisir son soutien-gorge en fonction de l’effet souhaité ou de l’occasion : un push-up pour un décolleté pigeonnant, un soutien-gorge invisible sous un t-shirt moulant, une brassière de sport pour vos séances de running ou encore un soutien-gorge sexy pour une soirée en amoureux…
Et les tailles de soutien-gorge sœurs, qu’est-ce que c’est ?
Vous avez trouvé le modèle de vos rêves, mais votre taille n’est plus disponible ? Pas de panique, il existe peut-être une alternative ! Les tailles sœurs, ou tailles équivalentes, sont des tailles qui ont la même profondeur de bonnet, mais un tour de dos différent. Concrètement, cela signifie que vous pouvez opter pour une taille de soutien-gorge différente de votre taille habituelle, à condition de bien la choisir.
La règle est simple : si vous augmentez la taille du dos, diminuez la taille du bonnet, et inversement. Par exemple, si vous faites un 90B, vos tailles sœurs sont le 85C et le 95A.
Tableau de correspondance des tailles sœurs
| Votre taille habituelle | Taille sœur (tour de dos plus petit) | Taille sœur (tour de dos plus grand) |
|---|---|---|
| 85B | 80C | 90A |
| 90B | 85C | 95A |
| 95B | 90C | 100A |
| 85C | 80D | 90B |
| 90C | 85D | 95B |
| 95C | 90D | 100B |
| 90D | 85E | 95C |
Voilà, vous avez maintenant toutes les cartes en main pour trouver un soutien-gorge parfaitement adapté à votre poitrine. Et n’oubliez pas, le plus important est de vous sentir belle et à l’aise dans votre lingerie ! À vous de jouer, avec notre guide 2025.
Trouver la bonne taille de soutien-gorge est si important ! Cela change vraiment le confort au quotidien. Merci pour ces précieux conseils !
La quête du soutien-gorge parfait est comme une danse délicate, alliant confort et élégance. Écoutons notre corps et choisissons avec soin.
Il est essentiel de porter un soutien-gorge adapté pour le bien-être de notre corps. Prenez le temps de bien mesurer!
La lingerie, c’est un peu comme l’art : elle doit s’adapter à chaque femme, pour la faire sentir créative et belle !
C’est fascinant de voir combien de femmes ignorent leur taille de soutien-gorge ! Ces conseils sont vraiment utiles pour choisir la bonne lingerie.